醫(yī)生幫我看看我這溫度正常嗎？
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生是這樣子的因?yàn)槲疫@不是過(guò)了明天后天就坐火車(chē)出去了嘛，因?yàn)楝F(xiàn)在全國(guó)的新型冠狀病毒才得到控制其他城市還在公共場(chǎng)合量體溫比較多是這樣子的我害怕我坐火車(chē)半路上量體溫高了被拉走前兩天我量的體溫是36℃5今年晚上又量了一次36℃8和36℃9算不算有燒啊我今年26歲我還擔(dān)心但是不知道這體溫算不算有燒啊可以給我說(shuō)一下嗎謝謝啦醫(yī)生
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36度9，這是正常的體溫，還不能稱(chēng)之為發(fā)燒，一般來(lái)說(shuō)體溫超過(guò)37度4，這就是發(fā)燒，體溫在37度，4~38度之間則是輕度發(fā)燒，38度1到39度屬于中度發(fā)燒，39度以上屬于高熱，要結(jié)合實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行分析。
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這個(gè)體溫是正常的，不需要擔(dān)心，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過(guò)度勞累，避免劇烈活動(dòng)，保證好睡眠，如果有頭暈，頭痛，或是其他癥狀的話，需要及時(shí)醫(yī)院就診明確診斷治療。
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體溫達(dá)到37.3度，才算發(fā)熱，你目前的體溫還是處于正常范圍之內(nèi)的，所以建議平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過(guò)度勞累緊張及熬夜，避免進(jìn)食過(guò)涼過(guò)辣的刺激性食物，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量
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