今天腳脖疼，咋整咋整咋整咋整

      您好，下午出去溜達(dá)了，不是扭到了腳了，就是走步太多引起的腳疼，可以用冰袋冷敷先，等到明天熱度，噴點云南白藥或者是吃點沈陽紅藥，注意休息，避免長時間走路。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述和綜合分析，外出活動現(xiàn)在出現(xiàn)腳脖處疼痛，如果出現(xiàn)扭傷，建議用冷水冷敷，如果是沒有扭傷，單純活動后疼痛，建議用熱水活血化瘀熱敷
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情描述和綜合分析，如果腳脖受到外傷，建議做一個，如果沒有扭傷或其他癥狀，只是單純疼痛，考慮缺乏活動引起韌帶活動過度，可以貼一些止痛膏
      

      病情分析：
      你好，有可能走的路有些長，這個時候你注意休息，你回家用熱水泡腳，半個小時注意不要受涼，還要吃，看看是不是有缺鈣的現(xiàn)象？
      指導(dǎo)意見：
      你好，這幾天不要受涼，每天吃一片鈣片，有可能你現(xiàn)在長身體的時候有些缺鈣，但是走的路太多了，也是累的，這樣的你可以回家泡腳半個小時
      
      以上是對“今天腳脖疼，咋整咋整咋整咋整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很多患者出現(xiàn)了腳脖子疼痛的現(xiàn)象，都是由于局部扭傷導(dǎo)致的，如果長期的勞累或者是走路過多也可能。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)的腳脖子酸痛的現(xiàn)象，平時應(yīng)該選擇比較柔軟舒適的鞋子，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^使用溫開水泡腳的方法來緩解病情，具有活血化瘀的功效。必要時可到骨科面診。