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跑完步腳腕有點(diǎn)脹痛，這是怎么回事

女 | 32歲 2020-04-08 19:54:49 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：最近在連續(xù)跑步，每次不多兩公里，最近跑完感覺(jué)腳腕和腳腕往上的地方有點(diǎn)脹痛，蹲時(shí)間長(zhǎng)和下山之后以及走路走多了都有點(diǎn)脹痛，這是怎么回事，在家休息幾天不怎么活動(dòng)就不會(huì)疼，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事，圖片上手按住的地方到腳腕很脹痛

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2020-04-09 08:35:23 我要投訴

你這種情況很可能是得了踝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，護(hù)踝保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗以增強(qiáng)療效。

趙存躍山東電力中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨折,關(guān)節(jié)脫位,骨關(guān)節(jié)炎,先天性斜頸,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不幫助網(wǎng)友：30626稱贊：696

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2020-04-09 08:29:21 我要投訴

      病情分析：
      跑步劇烈運(yùn)動(dòng)牽拉刺激容易引起局部軟組織損傷或者跟腱肌腱水腫充血
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以減少活動(dòng)刺激，最近暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，局部熱敷按揉，外用扶他林或者消炎止痛膏治療觀察，必要時(shí)做個(gè)磁共振檢查確診一下