以前手淫現(xiàn)在兩三天做一次房事現(xiàn)在腰酸使不上勁

      你的年齡只要保持良好的生活習(xí)慣。不要熬夜，不要大量飲酒。一般問題不大，可以多做一些深蹲及縮肛運(yùn)動(dòng)，嘗試一些壯陽(yáng)的食物，韭菜大蔥生耗豆類貝類等。一般來說慢慢就可以恢復(fù)。
      

      進(jìn)行性生活過后，大部分情況下都會(huì)出現(xiàn)腰的疼痛，有可能是在進(jìn)行性生活的時(shí)候腰部的活動(dòng)度比較大，從而就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，炎性液體滲出就會(huì)刺激周圍的神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。另外，在進(jìn)行性生活的時(shí)候，有可能環(huán)境溫度過于低，從而加重了腰部的肌肉痙攣，在房事過后就會(huì)出現(xiàn)腰痛。有很多的患者都患有腰椎間盤突出癥，在進(jìn)行房事的過程當(dāng)中，有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤的突出加重。在性生活過后，椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過神經(jīng)就會(huì)反射到腰部，引起腰部的疼痛。這種情況需要積極的注意休息，睡硬板床，加強(qiáng)保暖，局部熱敷，必要時(shí)應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，大部分都會(huì)得到很好的減輕。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這個(gè)情況考慮可能是腎虛引起的，需要積極處理治療，改正不良習(xí)慣，戒除手淫，節(jié)制性生活，日常多吃點(diǎn)牛羊肉，口服復(fù)方玄駒膠囊，金匱腎氣丸調(diào)理恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：日常要注意別熬夜，少吃辛辣刺激的食物，多吃點(diǎn)牛羊肉以及富含蛋白質(zhì)的食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，少抽煙少喝酒
      
      以上是對(duì)“以前手淫現(xiàn)在兩三天做一次房事現(xiàn)在腰酸使不上勁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！