腰部感到不適很不舒服

      病情分析：
      5病情分析：考慮為腰背部肌筋膜炎，目前最重要的是加強休息,盡量避免久坐久站、受涼、頻繁彎腰俯身、搬抬重物及劇烈運動等,加強腰背肌鍛煉：比如小燕飛、平板支撐都可以的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：注意勞逸結(jié)合注意防寒保暖睡覺的時候可以把腰部墊起來一點床墊不要太軟酌情局部理療、熱敷貼貼膏藥比如奇正消痛貼或者云南白藥膏都可以的。如果癥狀嚴(yán)重時可以局部外用扶他林乳膠劑也可短時間口服西樂葆止痛加上鹽酸乙哌立松松弛肌肉控制癥狀。
      
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