健康咨詢描述: 您好,我想咨詢一下在大量運(yùn)動(dòng)前后,骨骼肌含量和骨鹽量含量是怎么樣的一個(gè)變化
在正常情況下,在做大量運(yùn)動(dòng)之前,骨骼肌含量和骨鹽含量都是正常的,而在做完大量的運(yùn)動(dòng)之后,血液循環(huán)會(huì)加快,肌酸分泌會(huì)增加,就會(huì)導(dǎo)致這兩種成分也會(huì)相應(yīng)的增加。
這個(gè)運(yùn)動(dòng)之后,骨骼肌的含量和骨的顏料一般不會(huì)改變的,如果是長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話,那么可能會(huì)骨骼肌會(huì)增出骨骼的這個(gè)鈣的量可能也會(huì)增加,這個(gè)需要貴在堅(jiān)持
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,大量運(yùn)動(dòng)前后,骨骼肌含量和骨鹽含量,骨胳肌由骨胳肌細(xì)胞構(gòu)成的一種肌組織。大多數(shù)骨胳肌都附著于骨上,是體內(nèi)數(shù)量最多的組織。
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動(dòng)前肌肉松弛,沒有進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài),體液粘性大,不利于運(yùn)動(dòng),所以要熱身,進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài),關(guān)節(jié)活動(dòng)開后體液粘性變小,運(yùn)輸氧量迅速,進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài),不容易受傷。如是無氧練習(xí),肌肉會(huì)膨脹,繃緊、結(jié)實(shí)。骨鹽含量運(yùn)動(dòng)后更高一點(diǎn),但是只是微量的變化。
以上是對(duì)“骨骼肌含量和骨鹽量的變化”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,我在越野跑33公里之后,骨鹽量增加0.9kg,骨骼肌減少3公斤。屬于正常范圍么
一般劇烈運(yùn)動(dòng)后都會(huì)有應(yīng)急的增加或減少,過短時(shí)間再查一下比較好的。不用擔(dān)心。
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