你好,建議平時不要翹腿,另外,假胯寬的形成主要就是平時動作發(fā)力不對,每天可以多做幾組動作來矯正,側(cè)身用手肘支撐身體,將膝蓋彎曲后雙腳開合,每天三組,每組12次,平時躺后雙腳彎曲,腳后跟盡量靠近臀部,吸氣,抬臀,吐氣,用骨盆帶矯正的話,效果已經(jīng)不是很好了。
對于18歲的年齡,骨骼發(fā)育也基本已經(jīng)成型,所以帶矯正器能否起到很好的治療作用也不太肯定。你可以嘗試用用,如果說使用幾個月沒有明顯效果的話就沒有用了,矯正也只能通過手術(shù)看效果了
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