健康咨詢描述: 很久了比如說家里門鎖了我總感覺沒鎖每次出門都走到一半了還要強迫自己返回查看還有很多類似的事情比如突然想起某一樣東西就必須強迫自己去找到去記住.很煩自己這樣做但是每次都心里不踏實.半夜上廁所都要查看多次門關好了沒.這種情況是什么癥狀該怎么辦?
你有強迫癥,首先一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導下服用抗強迫癥的藥物,其次,如果有條件配合心理治療你自己調整更重要多培養(yǎng)些興趣愛好,每當出現(xiàn)這些癥狀的時候,找一些其他的事情去做,用來轉移注意力。你可以看看森田療法是一本書在百度上可以搜到的,它可以教會你怎樣順其自然的去生活。
目前存在一定的強迫癥狀,例如強迫檢查,強迫回憶。嚴重者可以出現(xiàn)強迫癥,只一種有意識的自我強迫和反強迫并存。嚴重者會影響患者正常的日常功能。需要及時調整心態(tài),有效轉移注意力,順其自然,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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