20歲了。想知道我還有長高的方法了嘛？

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      從圖片上看，骨骼基本閉合，長高的空間不大。建議1營養(yǎng)方面：每天喝奶500ml以上，雞蛋一個，肉60g以及蔬菜水果等。2睡眠方面：晚9：30上床睡覺，晚上10：00到凌晨六點是生長激素分泌旺盛期。3運動方面：多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等，它可刺激下肢兩個生長板生長。4補(bǔ)鈣治療：睡覺前吃鈣片。5情緒方面：愉悅的心情有助于促進(jìn)身高。以上這些都有利于促進(jìn)身高，供參考。
      

      病情分析：
      你好，從你上傳的片子來看的話，骨骺已經(jīng)閉合了，建吃點藥物進(jìn)行調(diào)理治療一下的！
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點葡萄糖酸鈣鋅口服溶液或者是碳酸鈣片進(jìn)行治療的，同時可以做做拉伸訓(xùn)練的！