孕26周5天一直木有吃dha醫(yī)生說(shuō)后期要補(bǔ)dha
健康咨詢描述： 孕26周5天一直木有吃dha醫(yī)生說(shuō)后期要補(bǔ)dha，讓我自己買，醫(yī)院木有保健品，想問(wèn)下這款dha可以吃嗎？看很多孕媽媽吃的dha都是這款
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病情分析：
朋友你好，看了你的敘述，和發(fā)過(guò)來(lái)的圖片，可以吃的，但是不能依賴保健品，因?yàn)楸＝∑方o不了你全部的營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
朋友你好，建議你吃這種，但是不能光吃，畢竟是保健品，保健品給不了你全部的營(yíng)養(yǎng)，還是建議正常吃飯，每天奶類蛋類肉類要充足，新鮮的蔬菜水果要及時(shí)的吃，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)季節(jié)適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)?，忌生冷食品，忌辛辣刺激性食物。
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需要補(bǔ)充dha的話，最好是可以從食物中來(lái)進(jìn)行攝取。富含dha的食物主要有新鮮的魚(yú)類以及蝦類。如果想要購(gòu)買產(chǎn)品的話，一定要在正規(guī)的醫(yī)藥機(jī)構(gòu)來(lái)進(jìn)行購(gòu)買。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)脑黾尤照諘r(shí)間，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
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28歲女性懷孕26周加五天，一直沒(méi)有補(bǔ)充DHA，現(xiàn)在可以吃圖片上的這款DHA。建議懷孕中期需要注意休息，多喝開(kāi)水，適當(dāng)活動(dòng)和鍛煉，定期產(chǎn)檢。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮蔬菜水果，不吃辛辣的東西。
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