重度手淫影響日常學(xué)習(xí)生活
健康咨詢描述： 大夫，我從初一開(kāi)始就有手淫，一周一次的習(xí)慣，一直到我今天上高二，感覺(jué)自己快廢了馬上要高考了，可長(zhǎng)期手淫嚴(yán)重降低了我的學(xué)習(xí)效率，加上還戒除不掉我該怎么辦啊
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病情分析：
你提到的這個(gè)事情確實(shí)是一個(gè)比較現(xiàn)實(shí)和正確面對(duì)的問(wèn)題，現(xiàn)在你馬上面臨著高考，這是人生的一個(gè)大的目標(biāo)的轉(zhuǎn)折，實(shí)現(xiàn)的過(guò)程
指導(dǎo)意見(jiàn)：
長(zhǎng)期的過(guò)于頻繁的這種手淫的活動(dòng)，確實(shí)會(huì)影響到你的睡眠，生理健康，對(duì)于你未來(lái)的事業(yè)的發(fā)展，也會(huì)產(chǎn)生一些影響，我們要更多的是從心理上戰(zhàn)勝這種需求，積極的投入到學(xué)習(xí)生活當(dāng)中去，讓自己的生活充滿緊張和狀態(tài)，這要逐漸的減少
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，只要性發(fā)育成熟，作為成年人，每周1至2次的手淫屬于正常的新行為，不要為此有內(nèi)疚感，也不會(huì)對(duì)身心帶來(lái)什么不利的影響。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你只是一周一次的手淫習(xí)慣，至于學(xué)習(xí)效率下降，不一定與手淫的習(xí)慣有關(guān)系，建議生活有規(guī)律，睡眠要充足，睡前不要玩手機(jī)，早睡早起，不懶床，把主要的精力用在學(xué)習(xí)上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體免疫力。
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