減肥想不吃東西喝蛋白質(zhì)粉

      根據(jù)你所學(xué)的情況考慮減肥，不必要服用一些其他的藥物或者是保健品，你可以控制好飲食，不要暴飲暴食，可以均衡飲食，經(jīng)常吃一些清淡易消化的食物，吃粗糧，并且多做體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這個減肥最忌諱的就是刻意節(jié)食不吃東西或過于單一的飲食。要保證身體健康一日三餐碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)都要合理攝入。控制整日熱量攝入，加強運動鍛煉才是減肥最健康的方式。
      指導(dǎo)意見：
      單一攝入蛋白粉會造成營養(yǎng)結(jié)構(gòu)過于單一，從而影響身體健康。建議你可以去醫(yī)院營養(yǎng)科或內(nèi)分泌科就診由醫(yī)生指導(dǎo)健康的飲食控制和運動鍛煉方案，已達到健康減肥的目的。