我18歲嗯，一米六五的身高138斤。

      根據(jù)你所描述的情況，考慮您的身高和體重來(lái)計(jì)算體重是超出的，在平時(shí)要控制好飲食，適合吃清淡易消化的食物，不要吃富含脂肪的食物，還要注意不能暴飲暴食平時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)身體健康。

      你好，請(qǐng)你對(duì)照一下看是否超重呢？世衛(wèi)計(jì)算方法女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足
      超重計(jì)算公式
      超重%=[（實(shí)際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
      建議您從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)綜合減重。低脂低糖低熱量飲食，不吃油炸食品和外賣(mài)。每天保持半小時(shí)至一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。如有不詳請(qǐng)繼續(xù)咨詢。祝好！

      BMI指數(shù)，是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。BMI分類(lèi)：體重過(guò)低BMI<18.5。正常范圍18.5≤BMI<25。超重BMI≥25。根據(jù)計(jì)算公式得出你的BMl指數(shù)為25.4剛超出正常體重范圍。建議你今后在飲食方面不要吃太油膩的食物，多食蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)，不要再增重就可以了。
      以上是對(duì)“我18歲嗯，一米六五的身高138斤?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很感謝您分享你的病情，很高興可以為您解答疑惑，現(xiàn)在這個(gè)年齡屬于青春期，情緒波動(dòng)太大會(huì)導(dǎo)致體重有所變化
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多飲水，避免情緒波動(dòng)太大，因?yàn)榍榫w不好的時(shí)候就會(huì)暴飲暴食，會(huì)導(dǎo)致體重增加，現(xiàn)在稍微重一點(diǎn)，沒(méi)有太大影響，平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)操，可以改善的，祝你早日減肥成功

      病情分析：
      你的體重指數(shù)是25.3，屬于超重。正常體重指數(shù)是18.5~23.9。適當(dāng)?shù)目刂茢z入總量，注意攝入量與消耗量要均衡，每周中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)至少5次以上，每次20~30分鐘，每周高等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)至少三次以上，每次20~30分鐘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)少吃油膩的含糖量高的飲食。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的膳食。

      病情分析：
      確實(shí)是不瘦吧，一六五的身高標(biāo)準(zhǔn)體重是120斤，上下浮動(dòng)百分之十，最高132斤，您超重了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有過(guò)度肥胖，但是超重了，看起來(lái)也不太好看，減肥吧，少吃多運(yùn)動(dòng)，只要做到不難減