四肢比較冷下體潮濕舌苔厚

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況主要是身體處于亞健康狀態(tài)導(dǎo)致的，與你個人的情緒和過度的對身體不舒適關(guān)注等原因有關(guān)系，你多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，在飲食上多吃一些蔬菜和含有纖維素多的食物，也可以用特產(chǎn)山藥經(jīng)常的熬粥和調(diào)理胃腸。最好能去醫(yī)院做個全面的健康查體，排除一下身體疾病的原因，可以吃一些中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，針對你所描述的以上軀體的癥狀來看考慮你缺乏活力并且具有氣血虛損的情況。這或許與你平時飲食不均衡，不注意鍛煉，并且情緒不良是有一定關(guān)系的，你可以養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣均衡營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，改變你的體質(zhì)，必要時可看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      總是出現(xiàn)失眠，注意力不集中并且情緒低落，不喜歡與人交流的情況考慮與患有抑郁癥是有一定關(guān)系的，像這種狀況最好是選擇醫(yī)院精神心理科就診檢查，給予進(jìn)一步的明確診斷，可根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予抗抑郁治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說的情況需要注意休息，注意保暖，多喝溫開水，避免辛辣刺激生冷的食物，保證充足睡眠，保持心情平靜。遇到問題多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助。
      指導(dǎo)意見：
      必要時就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院中醫(yī)科，服用滋陰補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療，平時注意。保暖。多喝水。多吃蔬菜水果，避免油膩辛辣刺激生冷的食物。
      
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