老想起之前的事感到尷尬

      每個人在成長的道路上都做過一些尷尬的事，或者是糗事。這些都屬于正常的現(xiàn)象，沒有必要老是去想過去的事情，就讓它過去活好當下活好，現(xiàn)在你每當有這些想法的時候，抓緊時間找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是去關(guān)注這些，可以去做個心理的治療。如果干擾了你的工作生活學(xué)習(xí)，也可以吃藥治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，不要考慮的太多，那樣你會有壓力，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己快樂起來。