健康咨詢描述: 脾氣一直不怎么好,也特別敏感,從小愛胡思亂想,并且想法很悲觀,最近一兩年特別愛做噩夢。容易起疑心,初中的時間就發(fā)現(xiàn)自己總是愛起疑心,有點強迫癥。
愛做噩夢多數(shù)是與緊張,焦慮,壓力過大,休息睡眠不好,思慮過多,或者看到了一些恐怖的事情等有關(guān)系。你目前這種情況確實存在著,抑郁,強迫和焦慮,你可以去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的面診一下才好進一步的確診,以便及時的治療,必要時吃藥治療,自己更需要去調(diào)整,遇到問題一定要換個角度去考慮,冷靜理性的去處理,學會順其自然的去生活。
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,敏感,愛生氣,愛發(fā)脾氣,胡思亂想,悲觀,疑心大,做噩夢,強迫,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導意見:
作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳,不看緊張性,刺激性,恐懼性的電視視頻和抖音,不喝濃茶,不喝咖啡,適當運動,勞逸結(jié)合,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,多做自己喜歡做的事情,轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析:
強迫癥的形成和性格是有關(guān)系的,和你以前的經(jīng)歷也是有關(guān)系的。過分追求完美的性格,對自己的要求很苛刻很挑剔,對別人要求很苛刻很挑剔,就容易形成強迫性的性格,這樣對你的工作和生活確實會造成很大影響的。
指導意見:
建議你去醫(yī)院的精神心理科做一下心理測試檢查,看看你自己的嚴重情況,如果很輕的話,可以做一下心理咨詢治療,如果嚴重的話是需要藥物治療的。
以上是對“容易生氣,愛胡思亂想,有點偏激,有點強迫癥和起疑心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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