健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠,醫(yī)生開了佐匹克隆膠囊,最近吃一顆沒有用了,請問吃一顆過兩三個小時都沒有睡著,必須再吃一顆。請問是直接吃兩粒,還是先吃一粒,睡不著再吃一粒?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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