健康咨詢描述: 有時候一覺睡起來就感覺心跳快,胸口疼,還有點鼻塞,有點焦慮不安,又不咳嗽,沒其他難受的,不知道怎么回事
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者是不良情緒的影響,引起的軀體化癥狀。另一方面可能與個性或者軀體因素有關(guān)。比如說體質(zhì)差,平時缺乏運動。建議保持平常心態(tài),增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議及時就診。
你一覺醒來有時候會感覺鼻塞,心跳快,心口疼,像這種情況有可能是因為焦慮等原因?qū)е碌?,但是你需要去醫(yī)院做個全面的健康查體,排除一些身體因疾病導(dǎo)致這種情況。也可以去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題,以便及時的對癥治療。
病情分析:
有時候剛剛睡醒之后,可能會出現(xiàn)這樣或那樣的癥狀,可能和自己突然醒來之后,身體有一個反應(yīng)的過程有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,盡量的緩解自己的緊張感和焦慮感,多做做運動,讓自己放松下來。平時盡量地睡醒之后先平穩(wěn)地調(diào)整好呼吸。
以上是對“經(jīng)常一覺睡起來就感覺心跳快,胸口有點疼,還有點鼻塞”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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