青少年男孩子有白頭發(fā)了

      你好，16歲男孩偶爾出現(xiàn)一根白發(fā)，并非疾病現(xiàn)象，不必過分緊張，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，戒除不良嗜好，合理安排作息時間，積極參加有氧運動，提高身體機能。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮可能是肝腎虧虛，平時可以吃些桑葚，枸杞子，核桃，黑芝麻，黑豆作為食療，有助于改善須發(fā)早白。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。