產(chǎn)后能吃什么吃什么不影響奶水？

      你好：孕婦奶水少這是正常的，如果產(chǎn)后奶水不足的話常見于營(yíng)養(yǎng)不良,過度勞累,睡眠不足或精神緊張導(dǎo)致，增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，同時(shí)多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃“生乳汁”，“乳泉顆?！?，湯藥或針灸都可以使奶水增多，還應(yīng)該讓孩子多吸吮才能多下奶
      

      在產(chǎn)后可以多吃一些湯汁類的食物，如雞湯、魚湯、清淡的排骨湯等，還可以吃一些新鮮的熟的蔬菜，應(yīng)該讓寶寶按需哺乳，還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情，保證休息和睡眠。