失眠嗜睡早飽感慢性胃炎
健康咨詢描述： 有慢性胃炎，最近有些失眠，作息時間也有點(diǎn)混亂，莫名困嗜睡，這幾天有強(qiáng)烈早飽感，但又是又特別餓，請問是節(jié)食過度引起的問題嗎？
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指導(dǎo)意見：
您的情況很有可能是過度節(jié)食導(dǎo)致的，過度節(jié)食并不是減肥的正確方法，建議您日常要養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，避免出現(xiàn)過度勞累和情緒較大波動，平時多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂難以消化的食物，同時要進(jìn)行一定量的有氧體育運(yùn)動，不能吸煙喝酒，這樣才能有好的身體。
謝謝您這么晚還在。但我最近就是困嗜睡但是晚上就失眠睡不著這種情況怎么辦呢？很多東西吃一點(diǎn)我就不餓了然后持續(xù)很久飽腹感。我最近有點(diǎn)吃不下東西，喪失了吃東西的念想，感覺什么東西都沒興趣去做。
思想方面的問題要考慮你自己去自我調(diào)節(jié)，而且您的生物鐘亂了，建議您應(yīng)該白天堅持別睡，晚上再睡，用幾天的時間把生物正調(diào)整回來
好的謝謝您，感謝您這么晚還在！
不客氣，祝您早日康復(fù)。
醫(yī)生抱歉打擾到您了，我就是睡不著，情緒長時間有點(diǎn)低落，心里空空的，迷茫，然后學(xué)習(xí)方面不夠自律有點(diǎn)焦慮…但是又不知道做什么，就是行尸走肉一樣的很煩…
建議您可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的心理咨詢科就醫(yī)做一下心理疏導(dǎo)，會有幫助的
好的謝謝您辛苦您了。
不客氣，一切會好的。
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你好！看了你的描述，好像你正在減肥過程中，你才15歲，正處在正常的生長發(fā)育階段，建議你不應(yīng)該減肥，這個階段減肥會影響各個器官正常生長發(fā)育的。正處在初中學(xué)習(xí)緊張階段，需要更多的營養(yǎng)補(bǔ)充腦神經(jīng)細(xì)胞，需要旺盛的精力學(xué)習(xí)，所以建議你不要減肥，節(jié)食過度。只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚十點(diǎn)左右休息入睡，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的食物，不要吃剩菜剩飯，胃腸功能很快會恢復(fù)正常的。服用益生菌調(diào)整腸道的菌群失衡，服用鹽酸莫沙必利片。希望你健康快樂每一天！
那我最近失眠這個情況該怎么調(diào)整呢？我感覺因?yàn)楣?jié)食喪失了對外界的興趣，就是做什么都提不起來興趣。心里空空的。情緒低落。
首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚十點(diǎn)左右必須休息入睡，保證充足的睡眠，不要熬夜?？诜采裱a(bǔ)腦液，谷維素片，維生素B6片。用酸棗仁，五味子泡水茶飲。晚睡前喝酸奶或鮮奶1-2袋，晚睡前用45度左右的水泡腳，30分鐘左右。泡腳完畢，按摩雙腳涌泉穴。每天堅持到戶外運(yùn)動一個小時左右，這樣可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量，提高自身的免疫力。
好的謝謝您，辛苦您了。
不客氣，祝你早日康復(fù)！
15歲的孩子節(jié)食干什么？即使節(jié)食也必須早餐和午餐要按時吃飽吃好，早餐9點(diǎn)之前必須吃完，否則膽汁反流容易殺傷胃粘膜和食管粘膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎，甚至潰瘍，而且胃不和則臥不安，導(dǎo)致失眠。
以上是對“失眠嗜睡早飽感慢性胃炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我在醫(yī)院拍了胃鏡說是膽汁回流性胃炎中度，但我這個暑假都沒吃幾次早飯…而且吃東西會有早飽感…
所以啊，必須按時吃早餐！因?yàn)槟懩曳置谝灰沟哪懼?，如果你不按時吃早餐，膽汁無用武之地了，導(dǎo)致膽汁反流！
好的謝謝您辛苦您了。
不客氣，祝你早日康復(fù)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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