減肥時，體重多久才能從漲到降體重？

      減肥的時候一定要采取科學(xué)的減肥方法，就是控制飲食，加強運動，每餐可以不要吃的太飽，吃七分飽就可以了，還要注意多參加體育鍛煉，如快走，慢跑，每天都要堅持40分鐘以上。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想要減肥反而長了體重，建議合理飲食，適當運動，正常體重是身高―105=體重，單位公斤
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要勞累，保持心情舒暢，避免精神緊張焦慮，生活有規(guī)律，不要暴飲暴食，多吃蔬菜和水果，適當運動。

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，你這種情況最好能夠到專業(yè)的減肥機構(gòu)進行減肥，如果沒時間的話，除了一日三餐吃個五分飽或者是晚飯不吃，每天堅持鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥需要強大的意志力，除了科學(xué)的飲食以外，堅持鍛煉身體非常的重要，同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。
      
      以上是對“減肥時，體重多久才能從漲到降體重？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！