腳底痛，影響運(yùn)動(dòng)生活，怎么辦

      你好，你這種情況如果有明顯足底外傷考慮是肌肉拉傷，傷后48小時(shí)可以用溫水泡腳，按摩，噴云南白藥氣霧劑，貼云南白藥藥膏，口服活血止痛膠囊，如果疼痛劇烈，可以加服布洛芬，休息幾天，避免劇烈活動(dòng)和勞累
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。跑步時(shí)腳拉傷了?，F(xiàn)在感覺(jué)腳底疼痛。考慮是肌肉疼痛引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你48小時(shí)內(nèi)用冷水敷敷，48小時(shí)后用熱水敷敷。外用云南白藥噴霧劑貼活血止痛膏。適當(dāng)鍛煉關(guān)節(jié)功能，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)損傷恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“腳底痛，影響運(yùn)動(dòng)生活，怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從目前所訴情況來(lái)看，考慮可能是足底筋膜炎引起的足底疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間行走活動(dòng)，暫不要再跑步，每天溫?zé)崴菽_，適當(dāng)按摩，口服塞來(lái)昔布消炎止痛及舒筋活血膠囊活血化瘀對(duì)癥治療。平時(shí)穿寬松軟底鞋子。
      

      病情分析：
      足底疼痛一般是因?yàn)樽愕捉钅せ蛘哕浗M織被拉傷導(dǎo)致的疼痛，目前需要時(shí)間修養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你目前暫不要運(yùn)動(dòng)，可以先做一做理療，或者是熱敷緩解疼痛，也可以選擇一些彈性力比較好的運(yùn)動(dòng)鞋來(lái)穿戴。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，肌肉拉傷后應(yīng)該注意制動(dòng)休息，可以做局部熱敷外用活血化瘀藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于劇烈活動(dòng)后導(dǎo)致腳底疼痛，當(dāng)時(shí)應(yīng)該先冷敷，后熱敷外用活血化瘀藥物。最近要穿柔軟舒適的鞋，防止鞋底太薄，走路時(shí)出現(xiàn)硌傷。