腳底痛，影響運動生活，怎么辦

      你好，你這種情況如果有明顯足底外傷考慮是肌肉拉傷，傷后48小時可以用溫水泡腳，按摩，噴云南白藥氣霧劑，貼云南白藥藥膏，口服活血止痛膠囊，如果疼痛劇烈，可以加服布洛芬，休息幾天，避免劇烈活動和勞累
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。跑步時腳拉傷了。現(xiàn)在感覺腳底疼痛?？紤]是肌肉疼痛引起的不適。
      指導意見：
      建議你48小時內(nèi)用冷水敷敷，48小時后用熱水敷敷。外用云南白藥噴霧劑貼活血止痛膏。適當鍛煉關節(jié)功能，加強營養(yǎng)，促進損傷恢復。
      
      以上是對“腳底痛，影響運動生活，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從目前所訴情況來看，考慮可能是足底筋膜炎引起的足底疼痛。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要劇烈活動，不要長時間行走活動，暫不要再跑步，每天溫熱水泡腳，適當按摩，口服塞來昔布消炎止痛及舒筋活血膠囊活血化瘀對癥治療。平時穿寬松軟底鞋子。
      

      病情分析：
      足底疼痛一般是因為足底筋膜或者軟組織被拉傷導致的疼痛，目前需要時間修養(yǎng)。
      指導意見：
      建議你目前暫不要運動，可以先做一做理療，或者是熱敷緩解疼痛，也可以選擇一些彈性力比較好的運動鞋來穿戴。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，肌肉拉傷后應該注意制動休息，可以做局部熱敷外用活血化瘀藥物。
      指導意見：
      由于劇烈活動后導致腳底疼痛，當時應該先冷敷，后熱敷外用活血化瘀藥物。最近要穿柔軟舒適的鞋，防止鞋底太薄，走路時出現(xiàn)硌傷。