左腳腳踝去年筋扭過(guò)，后來(lái)好了，但有時(shí)還會(huì)酸疼

      踝關(guān)節(jié)扭傷過(guò)，現(xiàn)在有時(shí)還會(huì)酸痛，損傷后都是會(huì)遺留一些后遺癥的，建議避免受涼，特別是不要沾涼水了，可以溫?zé)崴疇C洗，每天兩次，每次約20分鐘，如果疼痛明顯時(shí)，可以外用扶他林軟膏的，恢復(fù)看看。

      肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除韌帶關(guān)節(jié)囊損傷的情況，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過(guò)多，熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是之前受過(guò)傷，而且有一年時(shí)間了，現(xiàn)在活動(dòng)還有酸痛，可能是當(dāng)時(shí)因?yàn)槭軅鬀](méi)有休息好，所以才會(huì)出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況也是很常見(jiàn)的，很多人沒(méi)有休息沒(méi)有恢復(fù)就開(kāi)始活動(dòng)，所以長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)不好就會(huì)出現(xiàn)這種情況，竟然有一年了，還有酸痛的話，說(shuō)明有持久的損傷，可能需要一段時(shí)間來(lái)恢復(fù)，可能幾年的時(shí)間。所以盡量不讓勞累
      以上是對(duì)“左腳腳踝去年筋扭過(guò)，后來(lái)好了，但有時(shí)還會(huì)酸疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種扭傷恢復(fù)起來(lái)是比較慢的，尤其在受傷的早期正確的治療，恰當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)是非常重要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在可能是局部形成了慢性損傷，影響局部的血液循環(huán)。要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量下肢提高，有利于靜脈回流?？梢詿岱罄懑煱茨?，每天熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，應(yīng)該是可以回家癥狀的。