晚上不容易入睡，有時(shí)候心臟很難受

      你好！入睡困難主要與心理因素影響有關(guān)，需及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中注意休息，避免過度疲勞，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
      

      睡不好覺的話，那么這個(gè)事也可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，看一本無聊的書，白天可以積極鍛煉身體，也可以喝百樂眠的藥物，可以做心電圖，看一下心臟的情況，抽血化驗(yàn)甲狀腺功能，心肌酶譜也有可能是植物神經(jīng)功能紊亂，可以吃倍他樂克穩(wěn)心顆粒參松養(yǎng)心膠囊
      

      失眠，除關(guān)注睡眠外，更應(yīng)重視心理情感方面的問題，抑郁焦慮往往是造成長(zhǎng)期失眠的原因。如果是短期失眠，可以口服阿普唑侖、氯硝西泮、佐匹克隆等鎮(zhèn)靜催眠藥物來幫助入睡及睡眠維持，同時(shí)尋找失眠的原因，比如因反復(fù)思考某些事情而不能入睡，可以解決問題，然后睡眠可以自然好轉(zhuǎn)。如果是長(zhǎng)期失眠，需要綜合考慮是否有生活或者工作壓力過大導(dǎo)致心理情感障礙。作息不規(guī)律是一個(gè)原因，失眠可以引起心臟不舒服的癥狀。
      快速睡眠的辦法。
      取一個(gè)你最舒適的體位，全身放松，所有的地方都要放松，包括每一個(gè)指頭都要放松，然后腦子什么也不要想，也不要數(shù)羊，意念或者思想集中于兩眉之間，然后慢慢的呼吸，即使沒有馬上入睡，也不要翻來覆去，就這一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，然后很快就可以入睡了，這是一個(gè)大體的套路，具體需要每個(gè)人慢慢去摸索適合自己的辦法。
      
      以上是對(duì)“晚上不容易入睡，有時(shí)候心臟很難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你可能是放假在家心情郁悶造成的，可以帶口罩出去散步，多看書學(xué)習(xí)，晚上看手機(jī)打游戲不要時(shí)間太長(zhǎng)，生活要有規(guī)律。如果心臟不舒服，可以去醫(yī)院做心電圖。
      

      這種情況可能是生活習(xí)慣改變了，導(dǎo)致這個(gè)作息規(guī)律紊亂，所以睡眠不好。應(yīng)該盡量調(diào)節(jié)好你的生活習(xí)慣。也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張，如果實(shí)在睡不著的話，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)助眠的藥物，比如七葉神安片，穩(wěn)心顆粒都可以適當(dāng)?shù)姆谩?br />      

      病情分析：
      根據(jù)你對(duì)你現(xiàn)在所描述的身體狀況，大概是因?yàn)闅庋?yīng)不足導(dǎo)致機(jī)體不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議首先注意休息，作息規(guī)律，保證充足睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)高蛋白飲食如魚蝦肉奶蛋等食品應(yīng)用，保證充足氣血供應(yīng)，堅(jiān)持每天適量有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，良好免疫力會(huì)自愈的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你有心絞痛的跡象，誘發(fā)心絞痛的原因很多，熬夜，情緒激動(dòng)，暴飲暴食、生活作息不規(guī)律等等
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活飲食作息規(guī)律，控制好自己的情緒，避免精神刺激及情緒波動(dòng)過大。避免過度勞累，注意休息。建議你去醫(yī)院做個(gè)心電圖檢查，給予對(duì)癥的處理。有條件也可以在家吸吸氧。
      
      以上是對(duì)“晚上不容易入睡，有時(shí)候心臟很難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！