便秘，已經(jīng)記不起上次排便的時間了

      你好，你要如果有便秘的情況要看一下，現(xiàn)在有沒有腹痛腹脹的情況，大便是否干結(jié)，有沒有便意，最好的話你要多喝點水，多吃蔬菜，水果，配合運動，必要的的時候吃點益生菌，或者是軟化大便的乳果糖，調(diào)理一下。

      便秘都是有原因的，一方面與精神因素有關(guān)，一方面還與平時飲食因素有直接的關(guān)系，長時間的久坐也容易影響到消化系統(tǒng)。有可能是由于您上班之后壓力比較大有關(guān)，所以您要注意調(diào)整好心態(tài)，多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，來改善便秘的癥狀。
      
      以上是對“便秘，已經(jīng)記不起上次排便的時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，俗話說一方水土養(yǎng)一方人，可能由于旅途勞累，或者作息不規(guī)律，緊張等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議三餐前先喝一杯溫開水，多吃蔬菜水果，多喝蜂蜜水，吃香蕉，都有利于促進(jìn)排便。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述呢？你這個情況有可能是因為環(huán)境的變化，導(dǎo)致消化排泄功能出現(xiàn)了紊亂！出現(xiàn)了習(xí)慣性便秘的可能
      指導(dǎo)意見：
      針對這個情況，建議給予復(fù)方蘆薈膠囊，一次兩粒，一日兩次口服，然后平時吃飯定時定量，保證充分的睡眠，多吃富含纖維的食物，
      

      病情分析：
      你大便干燥，可以服用點益生菌和蘆薈膠囊來調(diào)理一下，同時要多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服藥的同時，注意飲食調(diào)理，少食油膩、辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，同時應(yīng)注意適量活動，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      習(xí)慣性便秘的話，平時要注意飲食。要清淡飲食，多飲溫水，多吃蔬菜水果。養(yǎng)成排便的好習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      如果便秘嚴(yán)重的話，可以口服潤腸通便的中成藥，比如麻仁軟膠囊。如果大便干燥難解，可以用開塞露通便治療。
      
      以上是對“便秘，已經(jīng)記不起上次排便的時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經(jīng)常性的出現(xiàn)便秘等，出現(xiàn)這種情況的話，那最好還是從飲食上以及生活上來調(diào)理一下比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強體育鍛煉，多運動，以刺激腸蠕動，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜以及含粗纖維多的食物，養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物。如果感覺便秘比較嚴(yán)重的話，也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，這個便秘的發(fā)生與生活環(huán)境，飲食習(xí)慣改變等有一定關(guān)系。改善便秘最簡單有效的方法就是臨時使用開塞露納肛刺激排便。盡量不要經(jīng)常使用酚酞片，通便靈等刺激性瀉藥。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中飲食上一日三餐規(guī)律進(jìn)食，適當(dāng)增加蔬菜水果等粗纖維飲食攝入。適當(dāng)多飲水。每天清晨起床后無論有無便意均規(guī)律去廁所排便，養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣后便秘情況多數(shù)可以得到逐步糾正。