健康咨詢描述: 最近有些悲觀厭世干什么都沒有興趣,有時候會莫名其妙的流淚,真的傷心時會哭很久,感覺人生也就那樣反正自己又不能出人頭地,也不想處理人際關系,覺得自己一個人挺好需不需要去檢查一下
你感覺悲觀厭世,干什么事情都沒有興趣,會莫名其妙的哭,像這些有可能像是抑郁癥導致的,你可以去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診你有沒有抑郁癥,以便根據(jù)情況治療,比你年齡小的也有得抑郁癥的。你最好去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下并做心理測驗確診,以便進一步的檢查你患有哪方面的精神心理問題,及時的治療。
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,您最近悲觀厭世,干什么都沒興趣,哭泣,自殘,您存在抑郁情緒,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生,做心理疏導。
指導意見:
培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡做的事情,如唱歌跳舞等,轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友家人交流溝通,傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦,要學會傾訴,不開心的時候不要憋在心里。身心放松,樂觀心態(tài),做好自我調(diào)節(jié)自我減壓,可到室外空曠的地方,大聲呼喊,高歌一曲,大聲哭泣等,發(fā)泄不良情緒,減少不良刺激,保持心情愉悅,作息時間要規(guī)律,早睡早起不熬夜。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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