腰兩側(cè)天天不舒服，是怎么回事

      建議去醫(yī)院查個(gè)尿常規(guī)和腎功能，排除一下腎臟方面的原因。平時(shí)多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息，避免腰部的過度活動(dòng)，防止久站久坐彎腰。

      這種情況可以做一個(gè)腎臟的B超看一看，平時(shí)應(yīng)該多喝水，有利于排出毒物，清洗膀胱和尿道，另外，憋尿是一個(gè)非常不良的習(xí)慣，同時(shí)也要注意腰疼，有沒有腰肌勞損？比如長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站都會(huì)導(dǎo)致。