健康咨詢描述: 不敢站在高處就怕自己會控制不住跳下去,心里就像有個魔鬼一樣驅(qū)使著我,感覺自己不知道什么時候會失去控制做一些傻事,又很怕死,這種情緒折磨著我,晚上躺在床上睡不著失眠,腦子里控制不住的胡思亂想,思維不受控制的亂,感覺自己處在崩潰邊緣,有時開車也怕自己會失控,情緒平靜后覺得很恐懼,害怕有一天被這種感覺控制,自己會變成瘋子被送進精神病醫(yī)院
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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