有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心理感覺呼吸不暢,牙痛,頭重

心理感覺呼吸不暢,牙痛,頭重

女 | 14歲 2020-03-27 19:57:52 2人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述: 醫(yī)生們好,就是我這幾天感覺到呼吸不暢,只有想的時(shí)候會(huì),不想就不會(huì),不知道會(huì)不會(huì)是自己心理感覺呢,然后這兩天會(huì)有短暫性的牙痛,吃東西時(shí)牙酸,前幾天右腦疼痛,然后這幾天多運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就不會(huì)了,不知道會(huì)不會(huì)是因?yàn)榫米缓笥袝r(shí)候會(huì)感到頭重,一會(huì)兒就沒了,大概十來秒二十來秒,不知道是不是也和久坐有關(guān)系呢?還是有什么問題哇?昨天晚上睡覺前躺在床上感覺耳朵有敲鼓聲,手伸進(jìn)去掏一掏就沒了,然后伸出來又有了,中午起床的時(shí)候還可以聽到自己的心跳聲,砰砰砰的,不知道是為什么。請(qǐng)求各位醫(yī)生幫助我解決一下,謝謝?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-03-27 20:16:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對(duì)你所描述的以上情況來看,你現(xiàn)在年齡還小,一般不會(huì)得什么軀體方面的疾病,所出現(xiàn)的以上身體等方面的不舒服考慮與你精神情緒緊張勞累或者是坐的時(shí)間比較久是有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      牙齒發(fā)酸考慮屬于牙齒敏感,一定要注意保持口腔清潔,做到飯后漱口,每天刷牙,不要吃冷熱酸甜食品,針對(duì)以上身體的不適,可以坐一段時(shí)間以后站起來活動(dòng)活動(dòng)向遠(yuǎn)處眺望,讓精神心里等各方面都放松,你的狀況會(huì)有好轉(zhuǎn)。

2020-03-27 20:19 ask92862207li 追問

好的,謝謝醫(yī)生!因?yàn)橐暇W(wǎng)課所以一般都坐著,上完課還要寫作業(yè),所以一天坐的時(shí)間會(huì)比較長,很少運(yùn)動(dòng)。

2020-03-27 20:27醫(yī)生回答:

在這特殊的時(shí)間段里,學(xué)生只能在家里上網(wǎng)課,上完網(wǎng)課以后可以站起來活動(dòng)活動(dòng),促進(jìn)局部的血液循環(huán),然后再做作業(yè),不能老是坐著,坐的時(shí)間久了以后全身氣血瘀滯就會(huì)導(dǎo)致身體不適,另外思考以及看書時(shí)間太長也會(huì)讓大腦暫時(shí)性的出現(xiàn)缺氧的情況,所以是需要休息的。

2020-03-27 20:28 ask92862207li 追問

好的,謝謝您醫(yī)生

2020-03-27 20:31醫(yī)生回答:

不用客氣的,經(jīng)過你的調(diào)理會(huì)有好轉(zhuǎn)的,一定要減輕壓力,放松心情。

2020-03-27 20:35 ask92862207li 追問

好的謝謝

2020-03-27 20:53醫(yī)生回答:

不客氣,祝愉快。

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2020-03-27 22:55:27 我要投訴

      病情分析:
      那你的這些描述可能是我們是不是這兩天情緒不好,或者是沒有休息好引起身體的癥狀,因?yàn)槟阏f的有一些癥狀,好像感覺到有有時(shí)候沒有。
      指導(dǎo)意見:
      你可以轉(zhuǎn)移注意力,向外去做自己喜歡的事情,也可以什么都不做,去做做深呼吸,體會(huì)一下身體的感受。因?yàn)槲覀冏⒁饬^度在自己身上的時(shí)候,會(huì)對(duì)外界的事物沒有什么反應(yīng),會(huì)把我們身體的感受放大,這種感受是不真實(shí)的。

2020-03-27 22:56 ask92862207li 追問

好的謝謝醫(yī)生

2020-03-27 22:57醫(yī)生回答:

不客氣噠,試著慢慢調(diào)整一下。

2020-03-27 23:01 ask92862207li 追問

好的,謝謝你奧

2020-03-28 15:47醫(yī)生回答:

注意力轉(zhuǎn)向外界,想想美好的事情,感受感受。

2020-03-28 17:08 ask92862207li 追問

好的謝謝

2020-03-28 17:25醫(yī)生回答:

好的好的,

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