我感覺我身體和心理都不怎么好

      平時(shí)盡量避免熬夜，保持心情舒暢，如果出現(xiàn)了肝郁氣滯的情況，可以使用柴胡舒肝丸舒肝解郁，如果出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，可以使用谷維素片營養(yǎng)神經(jīng)，需要排除出現(xiàn)了焦慮癥的情況。
      

      您好，從你描述的這些情況來看，比目前最主要的問題就是肝郁脾虛。建議您首先解決這個(gè)問題。您可以買逍遙丸來服用。同時(shí)需要調(diào)節(jié)自己的情緒。多參加室外活動(dòng)，不斷充實(shí)自己的生活，肝氣得以疏解，脾胃功能也就會(huì)改善，慢慢的一些問題都能得到解決。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，你的身體不舒服與心情情緒差有很大關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以咨詢一些心理醫(yī)生，疏解情緒，避免熬夜，清淡飲食，服用谷維素營養(yǎng)神經(jīng)然后服用一些中藥調(diào)整身心
      
      以上是對(duì)“我感覺我身體和心理都不怎么好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你表述是自身健康問題影響了情緒，首先是針對(duì)健康偏波來調(diào)養(yǎng)身體，增強(qiáng)體質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      上述不止是一個(gè)病癥，有肝郁，陽虛，脾胃虛而容易逆氣反應(yīng)，心膽氣虛，肝腎虧虛多種病癥影響，建議中醫(yī)面診查看下

      病情分析：
      考慮你可能是有抑郁癥，建議你需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)的檢查，明確診斷，采取系統(tǒng)規(guī)范的治療。
      指導(dǎo)意見：
      在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用氟西汀，西太普蘭等藥物調(diào)理，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)等治療，注意休息，放松心情，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，宣泄內(nèi)心的壓力，多聽聽歡快的音樂，舒緩自己的情緒，每天堅(jiān)持體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，定期門診復(fù)診。