血糖高如何如何調(diào)控？

      血糖肯定和生活不規(guī)律，熬夜有關(guān)系的，其他的就是和飲食，運(yùn)動(dòng)也有非常密切的關(guān)系，但是不能僅僅憑一次血糖結(jié)果來(lái)判斷，既然有明確的家族史，一定要多注意，勤監(jiān)測(cè)血糖！
      

      血糖高，這種情況建議平時(shí)注意飲食習(xí)慣，少吃高糖的食物，然后多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，平時(shí)飲食少量多餐，不要暴飲暴食，這種癥狀就會(huì)逐漸緩解的，另外一定要注意休息，不要睡的過(guò)晚，熬夜對(duì)身體不好，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
      

      你好！像你說(shuō)的這種情況，空腹血糖的正常值為3.9到6.1之間，您6.2的話(huà)稍微偏高一點(diǎn)，注意從飲食上控制，然后注意規(guī)律的作息，不要經(jīng)常的熬夜。再就是有時(shí)間注意適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，每天半小時(shí)，一周至少五次。
      
      以上是對(duì)“血糖高如何如何調(diào)控？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看看你的描述你的血糖，還沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。但也超出了正常的范圍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下，建議你飲食控制加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。熬夜跟血糖增高，還是有一定關(guān)系的。建議做一下糖耐量實(shí)驗(yàn)?？词欠窕加刑悄虿　?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，糖尿病與敖夜的關(guān)系不大，熬夜可能會(huì)使偶爾一次血糖升高有，但是糖尿病與遺傳有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你目前的情況，需要做糖化血紅蛋白的測(cè)定及糖耐量實(shí)驗(yàn)測(cè)定，來(lái)明確是否患有糖尿病。
      

      病情分析：
      你好，看到你描述的情況，測(cè)空腹血糖6.2，無(wú)其它不適，有家族史。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以重新測(cè)一次看是否還高，還可以再測(cè)一下餐后2小時(shí)血糖，你如果胖，減肥后血糖會(huì)降，控制含糖高食物攝物，鍛煉身體。