吃飯不是很多，家人總說哪里不對，是嗎

      病情分析：
      你的飲食總體來說還可以，并不是特別多，只是你的主食相對較多，而蔬菜水果明顯少，建議你晚飯可以多吃蔬菜水果。午餐可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)魚肉或者蝦，補(bǔ)充高蛋白食物
      指導(dǎo)意見：
      

      這個情況大多數(shù)應(yīng)該是消化不良的癥狀?？梢灾苯佑弥邢乃幬镞M(jìn)行改善，這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時注意觀察，定期復(fù)查就行，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，多喝水多運(yùn)動就行，沒問題的。
      

      如果你平時運(yùn)動量比較大的話，你的飲食量還可以，如果活動量少，可能你的一日三餐會導(dǎo)致體重增加，平時注意多做有氧運(yùn)動，保持良好身材，注意均衡搭配營養(yǎng)，少食多餐。
      
      以上是對“吃飯不是很多，家人總說哪里不對，是嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你介紹的情況。早中晚各餐的情況。對身體的體能供給是可以滿足身體活動需要的。只是相對來說是比較少的。如果保持體型。我正在做減肥的話。是可以的，不用太擔(dān)心。