醫(yī)生，我這是不是病了
健康咨詢描述： 您好，有沒有精神科醫(yī)生，我感覺我最近這一周多一點的時間一直情緒比較低落，控制不住地思考內省自己，一個問題把自己想的頭疼還不得，而且莫名心慌緊張，然后食欲也下降了，能做作業(yè)但是感覺沒有興趣，屬于完成任務了，感覺容易累。我平時本來很少和人談心，喜歡藏事，但是最近扛不住就在聊天中和家人說活一輩子多累啊，可別長壽啊之類的話，我說我感覺自己最近心情不好可難受，他們說別想太多，往出走，但是我感覺我是不是生病了
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
情緒低落，不能控制的思考問題，心慌緊張，食欲減退，興趣減退，疲乏無力，悲觀，無助無望等，這些屬于焦慮抑郁表現(xiàn)，但是你的問題是抑郁表現(xiàn)比較突出。
指導意見：
目前來說對你影響很大，而且問題比較嚴重的，一方面是自我調節(jié)，比如多運動，聽聽音樂，看看喜劇之類的影視，與朋友聊聊天等。另外如果持續(xù)加重，考慮醫(yī)院精神心理科面診檢查治療。
醫(yī)生您好，我感覺我現(xiàn)在就是那種想起未來我都發(fā)愁那種，沒有以前那種憧憬了。然后我平時是那種特別宅的類型，愛好不多，聽歌算是最大的愛好了，特別好幻想，喜歡自己在心里編故事自娛自樂的，然后平時不太喜歡和人深入交流，總是有所保留，因為怕自己沒有個人空間了，前兩天扛不住繞著彎子聊天，后來我更低落了，因為覺得自己把自己掏空了，可是我最近真的感覺挺難受。上個假期也是因為一些事情然后低落了兩個月，發(fā)脾氣多疑，對家人有敵意，后來醫(yī)生給的是抑郁狀態(tài)，這個是性格問題嗎
從你的敘述看，目前來說不單純是性格問題，存在一些抑郁表現(xiàn)，可能和你的壓力太大等有關系的，你可以找些自我調節(jié)的方法試試。如果確實幫助不大，那么考慮心理咨詢治療。
好的，我感覺我晚上好像心情好點，假如不是疾病的話，這種抑郁情緒會不會隨著時間推移，人腦關于這些情緒的神經遞質自己調整好了，情緒就消失了啊
自我調節(jié)可以緩解情緒，但解決不了最根本問題，所以能夠檢查治療，那么是最好的。
你上面所說的這種情況，我們要注意會不會有焦慮抑郁的情況，但是如果時間比較短的話，是還達不到一定標準的。你可以自己先調整看看，比如說出去活動，做運動，跟他人溝通交流，這樣是能夠得到改善的。
醫(yī)生，我平時特別宅，愛好不多，聽歌算一個最大的愛好了，然后是個特別好幻想的人，喜歡自己在心里編故事那種，就是一般和人溝通不太愿意聊的太深，就是想留一分個人的空間，那天和家人聊完我感覺我更低落了，感覺自己把自己掏空了，挺迷茫那種。這種性格有沒有改變的辦法，感覺這每天挺難受的
只有做心理治療。
好的，醫(yī)生。我感覺我晚上心情好點，假如我現(xiàn)在沒有達到疾病程度的話，這種抑郁情緒會不會隨著時間推移，人腦中情緒的神經遞質慢慢調整好了，然后抑郁情緒就自己消失啊
有的可能自己調整一下會好的。
病情分析：
你好，看了你的描述，考慮有一點抑郁情緒的表現(xiàn)，剛剛發(fā)現(xiàn)，問題不大，及時調整應該沒事
指導意見：
建議你，第一加強運動，增加運動量來努力調整自已，運動有助于興奮性遞質的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力是有效的方法；第二要適當?shù)男棺约旱那榫w，多和父母、朋友傾訴
以上是對“醫(yī)生，我這是不是病了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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