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如果平時沒有癥狀，只是長時間低頭看手機的時候，才有你所說的癥狀，那么有可能是用眼過度導致的視疲勞，也有可能是頸椎病。建議你注意合理用眼，必要的時候到眼科檢查一下。
你好，你低頭看手機，看的時間長了抬起頭來看遠處，感覺到看東西模糊，這是調節(jié)痙攣，有假性近視的表現(xiàn)，建議你要合理的用眼，不要用眼過度，不要長時間的玩手機和電腦游戲，經常做眼睛的熱敷，促進血液循環(huán)，能夠改善癥狀，另外可以滴施圖倫眼藥水。
你好，這是視疲勞造成，當長時間看手機等電子產品時，睫狀肌處于過度調節(jié)狀態(tài)，當向遠處看物體時，睫狀肌處于調節(jié)麻痹狀態(tài)，來不及迅速放松調節(jié)，導致暫時視物模糊。
以上是對“眼睛模糊是沒休息好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
如何做？才能恢復。大概恢復要多久，
不要長時間看手機，多向遠處眺望，緩解眼疲勞。一般恢復時間不會太長，具體需要多久因人而異。
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