我該怎么辦？求求您了，幫幫我吧
健康咨詢描述： 我覺得自己現(xiàn)在對任何事情除了網(wǎng)絡(luò)都沒有興趣，我覺得一切都是沒什么意思的，令我討厭的，不想社交（本來也是少言，性格怪癖的人），太過焦慮（成績方面細(xì)思極恐，因為也算是優(yōu)秀的人），但是網(wǎng)絡(luò)上卻讓我可以笑的大聲可以較為輕松的交流，我真的非常非常焦慮，腦子里的潛意識幾乎全部是那些，還有很焦慮，自己的計劃總是完不成，還有計劃好的事情如果剛有一點沒完成就好焦慮想放棄，還有我現(xiàn)在甚至覺得自己三觀不太正，面對一些社會上的事件，沒有像以前那樣的感慨和震驚，而是有些冷漠和不屑。還有我一直以來也是這樣的，比方說一個我自己一個人能夠笑的非常開心的視頻，如果旁邊有人一起看我絕對笑不出來，從小到大，我對于社交關(guān)系特別敏感，幾乎只要是有旁人在，我就不是太自在，可我有時候又好像是特別喜歡炫耀或者是顯擺一些什么
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病情分析：
唉，你說的確實比較多啦，一個社交啊，一個對網(wǎng)絡(luò)感興趣呀，不能完成計劃。你能重點說說你來提問主要想到怎么樣的幫助或者是希望我們給你提供怎樣的幫助？不要說你提問一個問題了，你就是做一次咨詢，也可能只能解決一個問題。所以你就選擇一個最想了解的一個問題來提問。這樣可能對你的意見會更有針對性。
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)實中的交流不暢，當(dāng)然你就可能就需要在網(wǎng)絡(luò)上去去交流，來滿足你這種交流的欲望。我覺得這沒有什么不好，只是把握好個度就好。每次限定上網(wǎng)的時間。其他時間做你該做的一些事情。
emmm,或許我最想問的是有關(guān)焦慮，不能完成計劃方面的，說實話那些道理都是懂得
你天天去去打游戲，你不去完成你計劃做的一些事情，那你肯定會焦慮了。你這樣的焦慮是有必要的，如果你天天打游戲，不去做你計劃做的事情，還又不焦慮，那你這人真的是就廢了，現(xiàn)在說你有焦慮這不一定是壞事，因為有焦慮，這樣你就會想辦法來協(xié)調(diào)打游戲和完成計劃的這個事情，你打游戲時間你給限限制在規(guī)定的時間內(nèi)，然后其他時間你去做你計劃做的事情，這樣你焦慮不就減輕了嗎。
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病情分析：
你這是逃避現(xiàn)實，不管你現(xiàn)在是工作還是學(xué)生，都應(yīng)該回歸現(xiàn)實，
指導(dǎo)意見：
網(wǎng)絡(luò)只是個虛擬世界，你不能因為太沉迷而耽誤了學(xué)習(xí)和工作，人要想方設(shè)法適應(yīng)大自然，適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境
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