身體肥胖，渾身提不上勁

      你好，運動能增強人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。運動能增強人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。跑步是一種全身的運動能鍛煉的身體部位很多，跑步對于減肥的好處，一般跑步都是晨跑或者夜跑，在戶外跑步能有助于心情的舒暢，放松心情，對于生活的疲勞的一個釋放
      

      病情分析：
      你好！減肥依賴藥物和針灸不太靠譜，并且即使針灸減肥也必須飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食控制和堅持運動相結(jié)合來減肥健康無害。飯吃七八分飽，多吃水果蔬菜，多喝熱水。不吃高糖高脂食物。運動可選擇走路，慢跑，壓腿，原地高抬腿等，要循序漸進。要堅持運動。