突然性的會哭會難受..

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是自己前段時間分手心理或精神過于壓抑導致抑郁癥焦慮癥情緒，
      指導意見：
      首先應該把壓抑自己心里面事情傾訴出來，多和家人朋友之間進行溝通交流，多現(xiàn)在自己平時喜歡事情做分散注意力，應該有自信心和勇氣，學會自我調節(jié)自己心態(tài)放松自己，必要時咨詢心理專家進行調理，
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮存在有抑郁情緒的表現(xiàn)，與你近期分手心情差有很大的關系，努力調整吧
      指導意見：
      建議你加強運動，增加運動量來努力調整自已，運動有助于興奮性遞質的分泌，能幫助改善情緒，另外要學會渲泄自己的不良情縮，與家人、閨蜜傾訴，出去走走，換個環(huán)境。