有可能和精神因素還有心理因素有關(guān)系,也不排除是睡眠不足,熬夜、精神壓力較大。規(guī)律作息,保證充足睡眠,不要熬夜,口服甲鈷胺、西比靈和銀杏葉片,看一看神經(jīng)內(nèi)科和耳鼻喉科。
一般晚上睡多長時間合適?
我六個小時就夠了,我老婆需要睡八個小時以上,這些都是有個體差異性的。
怎么才能知道每天晚上睡多長時間是最合適的,以前早上起來腦袋很清醒,現(xiàn)在早上起來沒有那種清醒的感覺,背書沒有效率,記不住
這種情況你就和穿衣服一樣,以你自己感覺沒準啊,如果你精力充沛那就可以啊。
嗯好的\'\'
好的。規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免眼睛疲勞,該注意的注意。
你說的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,建議口服安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、維生素B1、腺苷鈷胺片。平時注意休息別熬夜,觀察一下效果,必要時去醫(yī)院耳鼻喉科及神經(jīng)內(nèi)科就診檢查一下。
你好,引起耳鳴的原因很多,你這種情況有可能是神經(jīng)性耳鳴,跟你最近過度勞累,精神壓力過大等因素有關(guān),平時要注意休息,避免熬夜,不要過于勞累,要保持心情舒暢,不要有過大的心理壓力,可以口服點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如甲鈷胺。
以上是對“這是記憶力下降的情況嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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