已經(jīng)成年了骨盆前傾還能治嗎
健康咨詢(xún)描述： 我最近才發(fā)現(xiàn)自己骨盆前傾，坐久了或者有些時(shí)候站著也會(huì)腰酸，尤其是后面脊椎那里，現(xiàn)在還可以矯正回來(lái)嗎？有什么辦法？可以做手術(shù)嗎？
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治療骨盆前傾最有效的辦法通過(guò)調(diào)節(jié)相關(guān)的肌肉張力調(diào)節(jié)、腹內(nèi)壓來(lái)糾正骨盆的前傾。平時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：1.避免久坐，建議每坐1小時(shí)就起身活動(dòng)一會(huì)兒。2.站立時(shí)要記得挺胸收腹。3.使用后背式包，將骨盆的重心往后移。4.如果穿高跟鞋，每天盡量不要超過(guò)兩小時(shí)。鞋跟的高度以三公分最為恰當(dāng)，盡量不要超過(guò)五公分。5.平時(shí)的時(shí)候可以做單腳站立，抬腿動(dòng)作。（一手扶墻，另一手拉著腳踝停留幾秒鐘）。6.半仰臥位起坐（雙手伸直，緩慢起身）
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你好，根據(jù)你提供的情況，臨床上沒(méi)有骨盆前傾的矯正方法。因?yàn)槟阋呀?jīng)成年了。做這樣的矯正幾乎沒(méi)有任何效果。如果發(fā)生骨盆骨折其治療方法，也是臥床休息促進(jìn)愈合。不可能做手術(shù)的，因?yàn)楣桥枥锩嬷匾慕M織器官太多了，手術(shù)的傷害太嚴(yán)重了。
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