腰右側(cè)疼痛，注意是肉疼

      受涼等引起的筋膜炎或者姿勢不正確出現(xiàn)了腰肌勞累等都可以出現(xiàn)這種情況的，建議腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善坐姿和政治，把腰部挺起來，可以熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，外有扶他林軟膏一天兩次，可以配合按摩理療，觀察恢復(fù)看看。

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？學(xué)習(xí)生活壓力大、負(fù)擔(dān)重，不要給自己過重的壓力，避免長時間的久坐或者是久站，休息之余適當(dāng)增加體育鍛煉，腰部有沒有受過外傷？或者是扭到？或者是撞到哪里？局部的皮膚有異常嗎？注意休息，注意保暖，別著涼。嚴(yán)密觀察，必要時及時醫(yī)院就診治療。