我已經(jīng)24小時(shí)沒(méi)睡覺(jué)了我好害怕
健康咨詢描述： 昨天下午3點(diǎn)起床差不多睡了12個(gè)小時(shí)然后昨天下午3點(diǎn)到現(xiàn)在都沒(méi)有睡覺(jué)，睡不著會(huì)不會(huì)怎么樣呀會(huì)不會(huì)猝死呀我好擔(dān)心，但是我人狀態(tài)現(xiàn)在很好，我不知道我在擔(dān)心什么就是心慌
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已經(jīng)24小時(shí)沒(méi)有睡覺(jué)了，很擔(dān)心會(huì)有猝死的現(xiàn)象，但是現(xiàn)在精神狀態(tài)很好的，只是有些心慌，應(yīng)該是沒(méi)有太大問(wèn)題的，但是盡量不要熬夜，還是有規(guī)律的生活比較好。
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這個(gè)目前考慮還是有精神神經(jīng)方面的衰弱，24小時(shí)沒(méi)睡覺(jué)，那么這個(gè)可能會(huì)降低自身的抵抗力的，會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，最好還是睡一覺(jué)，可以喝百樂(lè)眠的藥物，可以吃晚安膠囊
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你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，期間放松心情，保持樂(lè)觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，用熱水泡泡腳，促進(jìn)睡眠。
以上是對(duì)“我已經(jīng)24小時(shí)沒(méi)睡覺(jué)了我好害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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