睡硬床板腰酸背痛怎么回事
男 | 15歲 2020-03-24 07:51:27
2人回復(fù)
來自肇慶市
健康咨詢描述： 右邊的腰腰酸背痛左邊沒事這個和我睡硬床加涼席有關(guān)系嗎？
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2020-03-24 07:53:33 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你的這種情況可能是腰背肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖（現(xiàn)在就鋪涼席太早了）、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運(yùn)動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
2020-03-24 07:58
ask91689151tz
追問
那這個和我昨天走了6公里路和打了2個小時多運(yùn)動籃球有關(guān)嗎？這樣算不算勞累
2020-03-24 11:01醫(yī)生回答：
有可能有關(guān)
鄭慶祥 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-03-24 08:00:53 我要投訴
你這種情況很可能是得了腰肌纖維織炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，不要著涼，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強(qiáng)療效。
2020-03-24 08:02
ask91689151tz
追問
過度勞累也會可能導(dǎo)致第二天腰酸背痛嗎
2020-03-24 08:48醫(yī)生回答：
勞累過度可以引起腰背酸痛
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