16歲不到1米6，有辦法可以長(zhǎng)高嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，身高不到160，經(jīng)常擼管熬夜，建議你把熬夜，手淫習(xí)慣戒掉，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起陽(yáng)痿，早泄腎虛等癥狀，但是不會(huì)影響身體長(zhǎng)高。人的身高是屬于遺傳因素，環(huán)境因素和后天影響也是影響的。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本在不能長(zhǎng)高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體健康，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地，促進(jìn)骨胳增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬著太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，一定要堅(jiān)持，只有希望長(zhǎng)得更高。
      

      你16歲了，身高不到1米6，不知道你爸爸媽媽身高有多高，因?yàn)樯砀吲c遺傳因素有很大的作用，另外最好改掉擼管的習(xí)慣，不要熬夜，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間擼管，有可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄的現(xiàn)象的。