健康咨詢描述: 我今年16歲手淫已經(jīng)三年了每次不到10分鐘就射了出來(lái),該怎么做才能改掉嗎
朋友你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,可能跟你長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系,建議你戒掉這種不良生活習(xí)慣,把精力用在工作和學(xué)習(xí)上。不熬夜不飲酒,不看不健康的黃色視頻,這種情況會(huì)逐漸改掉的。
你現(xiàn)在這種情況,首先要調(diào)整心態(tài),不能有太大壓力和包袱,然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣,不吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,不要把過(guò)多精力放在這個(gè)方面,堅(jiān)持鍛煉,合理膳食。
手淫過(guò)度導(dǎo)致腎氣虧虛,激素不足就會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題,要控制手淫的頻率一周不超過(guò)兩次,口服一些補(bǔ)腎益氣的藥物,比如金匱腎氣丸,五子衍宗丸持續(xù)的治療四到八周癥狀就能夠得到有效的改善,避免辛辣刺激的飲食,不喝酒不吃海鮮。
以上是對(duì)“手淫過(guò)度該怎么辦才能治好”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、...[說(shuō)明書(shū)]
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