我也不知道我這是咋回事心里面有東西放不下

      病情分析：
      昨天出現(xiàn)這種情況的，昨天發(fā)生了什么事情？心里面有什么東西放不下？你說(shuō)又覺得心里少一點(diǎn)東西，少什么東西？你很害怕一些事情，你具體的是害怕什么事情??？
      指導(dǎo)意見：
      這些信息可能都需要你補(bǔ)充，因?yàn)槟阏f(shuō)這些事情感覺就是之間的連接性不是那么緊密，都是比較零散的，也不知道你到底想表達(dá)什么，或者希望解決什么問(wèn)題？
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說(shuō)從昨天開始你會(huì)有一些東西放不下。還有擔(dān)心害怕是從昨天開始究竟發(fā)生了什么事情，讓你有那么大的情緒變化。
      指導(dǎo)意見：
      可以去慢慢的做深呼吸，去想一想究竟發(fā)生了什么事情，我們會(huì)有什么樣的擔(dān)心，我們會(huì)有什么樣的害怕，如果那件事情真的發(fā)生了會(huì)怎么樣？這些事情并不是我們想象的這個(gè)樣子，也可以去詢問(wèn)一下別人的看法。