怎么改掉膽小變得樂觀

      你好，首先就應(yīng)該培養(yǎng)樂觀的態(tài)度，膽小怕事的根源就是悲觀，最好還是去看看精神心理科的醫(yī)生，樹立自信心，經(jīng)常想到自己的長處，不要老是盯著自己的短處。
      

      注意休息不要熬夜勞累過度，少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣，多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉大棗桂圓。多接觸朋友，與同學(xué)多交流，積極參加社會活動。吃健腦補(bǔ)腎丸治療。
      

      病情分析：
      這種情況肯定是不自信的表現(xiàn)，可能是性格有點內(nèi)向，你不是害怕，而是害怕去溝通。
      指導(dǎo)意見：
      能夠理解，因為我以前也是的，你應(yīng)該去面對微笑好不好，哪怕你不說話和別人在一起的話，也會面對微笑，慢慢就會好一些
      以上是對“怎么改掉膽小變得樂觀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是和別人交流的時候膽怯而不敢交流的情況嗎？這樣考慮是有社交障礙。認(rèn)識的人不敢交流，陌生人你更不敢主動說話。
      指導(dǎo)意見：
      你是從中午開始出現(xiàn)這樣的情況呢，你是經(jīng)歷了什么事情嗎？你可以先和熟悉的你覺得可以聊天的朋友先聊一下天，然后讓他帶著你去人多的地方熱鬧的地方待一會。先和熟悉的人交往慢慢增多。再考慮和不熟悉的人建立關(guān)系打招呼之類的。你性格也是害羞的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對情況的描述，分析認(rèn)為您可能是因為從小就是這種性格，膽小怕事，不能勇敢面對他人。
      指導(dǎo)意見：
      建議您調(diào)整一下個人心態(tài)，您已經(jīng)是一個成年人了，以后就需要自己面對社會，面對周圍人群，相信自己，這個社會是和諧社會，大家都是可以成為好朋友的，要主動點，多付出，就會有回報。
      

      病情分析：
      你好，膽小怕事的心理根源之一是易悲觀。樂觀的人視困難為常情，覺得困難是你強(qiáng)它弱，你弱它強(qiáng)，充滿克服困難的信心、決心和恒心；
      指導(dǎo)意見：
      悲觀的人則人為地夸大困難，未戰(zhàn)先降。所以，要經(jīng)常鼓勵自己，讓自己多從有利方面去看待問題，多取得進(jìn)步，看到自己的成績，從而對自己有信心，養(yǎng)成樂觀態(tài)度。如果條件允許的話，最好找正規(guī)的心理醫(yī)生采取心理疏導(dǎo)，效果會更好。
      

      病情分析：
      每個人的性格都是不一樣的，有膽大的也有膽小的，但是在人際交往中，往往膽大的人會比較吃香一些，他能夠勇敢表達(dá)出自己想要什么，能夠勇于去追求。想要自己變得膽大，除了要有自信心以外，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      想要變得膽大，首先就是要提高自信，很多膽小、做事畏畏縮縮的人，都是因為自信心不足造成的，他沒有勇氣去嘗試，或者是害怕失敗，而顯得自己感到畏懼。其實沒有什么大不了的，只要你有了自信心，覺得自己能夠把這件事情辦好，那么你的膽子自然也就變大了。
      以上是對“怎么改掉膽小變得樂觀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！