我腿不能懸空向前伸，上樓梯膝蓋沒(méi)彈性
健康咨詢描述： 右腿半月板受損保守治療三個(gè)月了，平路可以走了，沒(méi)有疼痛感了，但腿不能懸空向前伸，和上樓梯膝蓋沒(méi)彈性，只能一個(gè)臺(tái)階一個(gè)臺(tái)階的換左腳上樓梯
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病情分析：你好，根據(jù)你的描述，如果是半月板的損傷，可根據(jù)情況對(duì)癥治療，比如說(shuō)休息、局部熱敷，、外用活血止痛的藥膏，口服非甾體的消炎止痛藥，以及配合理療，針灸等方法進(jìn)行治療。如果是骨關(guān)節(jié)炎引起的疼痛，也要制動(dòng)休息、保暖、配合外用藥膏，口服非甾體的消炎止痛藥等方法，進(jìn)行對(duì)癥治療；如果癥狀嚴(yán)重，影響的患者生活質(zhì)量者，可考慮手術(shù)治療。建議平時(shí)膝關(guān)節(jié)注意休息，避免上下樓梯，爬山，下蹲等動(dòng)作。希望我的建議能幫助到您。
已經(jīng)確定是半月板了，保守治療三個(gè)月了，但現(xiàn)在腿不能懸空向前伸，上樓梯膝蓋沒(méi)彈性，
這個(gè)情況不行就要手術(shù)治療！
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現(xiàn)在時(shí)間還短，未完全恢復(fù)，目前主要是適量進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，以膝關(guān)節(jié)屈伸及股四頭肌力量鍛煉為主，同時(shí)進(jìn)行下肢抗阻力訓(xùn)練，避免外傷及受涼，可逐漸恢復(fù)到正常。
怎么訓(xùn)練？一般半月板受損多久好，我這個(gè)已經(jīng)三個(gè)月了
一般也得五六個(gè)月，多的話可能需要七八個(gè)月。膝關(guān)節(jié)的屈伸，下肢直腿抬高，也可以在小腿上放置沙袋抬高，也可適量進(jìn)行慢跑。
就是不能直腿太高，感覺(jué)特別重，一點(diǎn)都抬不起
主要是肌肉力量太差，可通過(guò)鍛煉逐步改善。
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病情分析：
半月板損傷出現(xiàn)三級(jí)損傷信號(hào)，說(shuō)明半月板損傷較重，外固定只是初步治療方案，半月板不愈合率高，需要進(jìn)一步檢查治療。
指導(dǎo)意見：
去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科檢查，復(fù)查膝關(guān)節(jié)核磁共振，觀察半月板損傷及愈合情況，半月板未愈合，建議行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
以上是對(duì)“我腿不能懸空向前伸，上樓梯膝蓋沒(méi)彈性”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
該怎么恢復(fù)訓(xùn)練，我心理作用強(qiáng)，不敢嘗試上樓梯
加強(qiáng)股四頭肌收縮鍛煉。
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