心里上的一點小的問題

      你總是把一件很小的事情想象的非常嚴重啊，然后悶悶不樂，像這種情況有可能存在著一定的焦慮和多疑敏感，你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，可以做個心理的疏導(dǎo)和治療，學(xué)會順其自然的去生活。不要老是關(guān)注這些事情，也不要過度的緊張，焦慮。順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人同學(xué)進行溝通交流，不要考慮的太多，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，出現(xiàn)不正常的想法時聽聽音樂轉(zhuǎn)移一下注意力，慢慢調(diào)節(jié)會好起來的。