不知道自己是什么腿型如何改善

      從圖片上來看考慮有o型腿，主要是長期的缺鈣導致的，目前骨骼都已經定型了，如果不影響下肢功能的話建議不需要特殊治療。平時可以吃點鈣片和維生素d進行補鈣，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，海帶，骨頭湯。
      

      根據你的圖片分析，考慮是O型腿，但是不是很嚴重，你這種情況應該可以通過強化小腿內側的肌肉來改善小腿的曲線。平時需要進行鍛煉，可以雙足分開與肩同寬，雙足尖內扣；雙腿伸直，然后做下蹲的動作，再起立。反復做20次為一組。休息10分鐘，做第二組。每天做4組。連續(xù)做1個月，小腿內側肌肉就能得到加強。